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【中德毛发移植】秋季掉发严重怎么办?

文章来源:中德植发医院 发布时间:2018-11-06 17:19:52
文章概述:  由于紫外线和干燥的缘故,秋季是一年里脱发最多的季节。早上起来梳头,发现地上掉了一堆头发,就连枕头上也都是头发……秋季掉发严重怎...

  由于紫外线和干燥的缘故,秋季是一年里脱发最多的季节。早上起来梳头,发现地上掉了一堆头发,就连枕头上也都是头发……秋季掉发严重怎么办?中德植发徐霞为你支招!

秋季掉发,

  一、进行头皮按摩

  按摩头皮能够改善头皮部血液的微循环,增加发根的营养,促进头发更好地生长,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持五分钟左右的头皮按摩,就能够保证对秀发的保养。做法:用自己的十个手指的末端指腹按压轻揉头皮,从前发际开始,向头顶、再向后枕部按摩,循环数次。

  二、保持轻松乐观的心态

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  工作压力大、学习紧张,用脑过度,情绪压抑,精神状态不稳定,这些常常会引起脱发。压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。人用脑过度,精神过于紧张,会使大脑受到很大的刺激,影响头发营养的供应和生长,出现掉头发的情况。在平时的工作和学习中,要保持平和的心态,遇事不激动,工作、学习要劳逸结合。

  三、保证充足的睡眠

  充足的睡眠能促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上11时到凌晨2时之间,使得毛发正常新陈代谢。适当的运动有利于缓解压力,提高免疫力。毛发的代谢及营养失去平衡就会导致脱发掉发,应该养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

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  四、合理洗头

  洗发不宜过于频繁,油性头发的间隔短些,干性的间隔长些, 夏天间隔又要短些,可视情况而定。洗发时,先要梳通头发,不宜使用碱性洗发液,水温不宜过冷或过热,37~38度为宜。洗头时可在水里撒上几滴醋或者加一碗啤酒,具有健康头皮的功效。另外中德植发徐霞指出选过头后,用茶水洗一次,日久会乌黑柔软。洗发后,不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时,会使头发中的蛋白质遭到破坏,失去弹性和光泽。

  五、合理均衡饮食

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  徐霞指出头发也是有生命,伴随着人的年龄的变化而变化,同样有着生长期、成熟期和衰老期。对于这类掉头发,首先要保持一个乐观年轻的心态,同时适量的补充维生素E,维生素E同样也能从食物中摄取。新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的维生素E。平时多注意饮食习惯,有正常的作息时间,保护好头发。

中德植发医院徐霞院长

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