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【徐霞】90后如何远离脱发危机?

文章来源:中德植发 发布时间:2019-02-18 17:23:47

  “脱发人群调查”显示,中国脱发人群约为2.5亿,以20到40岁之间为主,30岁左右发展最快,比上一代人脱发年龄提前了整整20年。90后,他们在学业、工作、婚姻、生子里面倍感压力,直观的表现就是脱发。中德毛发移植徐霞指出除了因遗传、心理问题造成的脱发,更多的90后因为头皮油脂分泌旺盛,比如工作压力大,紧张焦躁,都会造成激素紊乱,再加上加班、熬夜、晚上打游戏、刷微博,胡吃海塞,必然导致肥胖、脱发。90后脱发真的需要被关注,而目前解决脱发有效的方法就是植发。

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  脱发的原因有哪些?

  1、遗传:虽说脱发的原因很多很多,但根本的还是遗传,研究成果已经确定雄激素脱发与基因遗传有很大关系。

  2、外力因素:包含环境、季节、年龄、作息、饮食、精神压力等等等。

  3、个人习惯:

  ① 用指甲搔、抠头皮,十分伤害毛囊。

  ② 头发绑很紧,头皮被扯到那种紧。

  ③ 频繁染发烫发,拼命作自己的头发。

  ④ 洗发产品和方法不当,过度清洁。

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  ⑤ 减肥节食,营养不良,内分泌失调等等....

  徐霞为大家总结了以下日常养护防脱的方法:

  (1)不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康。

  (2)学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合。

  (3)有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐。

  (4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。

  (5)均衡饮食,油腻辛辣一时爽,事后头皮油又痒,清淡的饮食偏好对于改善头皮环境也十分有必要。同时可以多食用一些南瓜、土豆等富含维生素A、维生素E的食物,这对脂肪分泌有调节作用,还能促进头皮血液循环以改善皮脂腺功能。

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  (6)放松头皮,更放松的头皮状态,也能很大程度上缓解头皮发痒的感觉。健康的头皮应是放松而富有弹性,但头皮如果长期受到化学制剂刺激、真菌感染等不但会有发紧发干的感觉,还会头屑增多、头皮发痒。所以我们应该避免长时间戴帽子或扎很紧的马尾,另外多按摩头皮,给头皮创造舒适的环境。

  (7) 合理清洁,头皮长时间不清洁会引发很多问题,但过度清洁也同样会造成损伤。所以我们要根据自己实际状况去把握清洗频次。同时,容易出现头油和头屑的朋友在洗头时不但要选择合适的保湿去屑或油脂平衡洗发水,更要注意清洁力度要适中,避免过分大力的用指甲挠抠。

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  (8)选用合适的梳子,使用的梳子不要过尖、过硬或过密,以免损伤头皮及头发过度牵拉而断裂或早脱。宜用木梳或牛角质的,可促进头皮血液循环,增加毛囊的营养供应,从而有助于头发润泽,使头发富有弹性。塑料梳在使用时与头皮摩擦易产生静电,对头皮造成损伤,不宜使用。梳子应经常清洗,保持清洁。

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